Nouveauté : Groupe de parole Thérapeutique sur les violences sexuelles !

Vous êtes ici : Accueil > Actualités > Libérez-vous de vos angoisses en utilisant la gestion des émotions !

Libérez-vous de vos angoisses en utilisant la gestion des émotions !

Le 06 octobre 2021
Libérez-vous de vos angoisses en utilisant la gestion des émotions !
Les angoisses, les peurs, l'anxiété, le stress rendent la vie impossible. Une solution existe : la gestion des émotions. Apprendre à mieux vous connaître et mettre en place des stratégies adaptées vous permettront de vous en libérer avec votre psychologue

Emotion et connaissance de soi 

La gestion des émotions est une question de connaissance de soi et de stratégies à mettre en place.

Il n'y a pas de fatalité en matière de stress, d'angoisse, d'anxiété, de peur ou de bloquage.

Votre psychologue à Nantes peut vous aider à trouver des solutions adaptées et sur-mesure.

Il vous faut apprendre des techniques de régulation émotionnelle pour passer le cap difficile que vous traversez. 

En finir avec les angoisses !

Les émotions sont utiles mais elles peuvent nous déborder lorsque nous ne les canalisons pas.

L'angoisse peut se manifester de bien des façons et à différents moments : le soir, la nuit par exemple.

L'angoisse peut nous empêcher de dormir, de manger, peut nous paralyser et nous faire perdre nos moyens face à l'inconnu, au changement ou suite à des évènements douloureux : rupture, divorce, perte d'emploi, deuil, burn-out, etc.

Lorsque malgré tout vos efforts vous êtes en situation de blocage l'aide d'un professionnel est indispensable pour vous en sortir. 

Votre psychologue à Nantes est là pour vous accompagner et vous aider

Angoisses et gestion des émotions ! 

L'intérêt de la gestion des émotions est de retrouver un apaisement et de sortir de la crise émotionnelle en cours.

Apprendre à mieux vous connaître vous permettra d'anticiper les choses et d'adapter votre manière de gérer l'impact sur vous donc vos réactions émotionnelles mais aussi de mieux rebondir lorsque vous êtes pris au dépourvu.

La gestion des émotions est un domaine clé pour s'épanouir et pour retrouver une vie plus sereine et heureuse

Votre psychologue à Nantes est présent pour vous permettre de maîtriser vos émotions et de retrouver votre bien-être.

Apprendre à gérer ses émotions pour retrouver votre calme, vous sentir en sécurité !

C'est particulièrement vrai pour les personnes hypersensibles ou hyperempathiques. Une grande réceptivité peut être une source de joie et une richesse dans votre vie ou bien une torture permanente qui vous heurte tous les jours et vous épuise

Votre psychologue à Nantes peut vous aider à retrouver une belle qualité de vie en vous apprenant à développer des stratégies adaptées et sur-mesure. 

N'hésitez pas et contacter votre psychologue pour démarrer un suivi efficace et adapté à vous.